Frecuencia Cardíaca.-
la frecuencia cardíaca normal en estado de reposo es entre 50 a 100 latidos por minuto
¿Qué es para mi la frecuencia cardíaca?
la frecuencia cardíaca es el numero de veces que el corazón se contrae, es decir las pulsadas que emana el corazón nos muestra las veces que el corazón esta bombeando la sangre a todos nuestros órganos.
¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?
la frecuencia cardíaca normal se da cuando el cuerpo esta en estado de reposo.la pulsadas en estado de reposo son de 50 a 100 pulsadas por minuto, sin embargo hay unos aspectos que cambian ese estado por ejemplo:
* cuando nacemos tenemos una frecuencia cardiaca elevada porque la actividad del organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, mateniéndose estable después de los 20 años
*Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia. La frecuencia cardíaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto
* También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardíaca está por debajo de 50 lpm).
¿Cual es la frecuencia cardíaca que normalmente tienen los deportistas?
el corazón de un atleta o deportista que realiza ejercicio físico aeróbico, como por ejemplo, correr, nadar o ciclismo hace que el corazón desarrolle grandes funciones internas. sin embargo, las personas que realizan entrenamientos aeróbicos, como por ejemplo, pesas sucede lo contrario, aumenta el grosor, y sobre todo, la fuerza del corazón, por ello, estos dos tipos de entrenamiento suponen una mejora para tu ritmo cardíaco, sin embargo, el corazón del atleta también produce cambios extraños en el organismo, es decir, si realizáramos unas pruebas de corazón o electrocardiogramas a un atleta, podría mostrar un tipo arritmia normal, o algún tipo de bloqueo cardíaco u otras señales de enfermedades cardíacas, no obstante, es importante realizar un examen antes de comenzar los entrenamientos duros.
Bibliografía:
https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/frecuencia-cardiaca.html
https://aptavs.com/articulos/frecuencia-cardiaca-deportista
